Produkt zum Begriff Dehnen:
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Amigo Spiele - Beutezug
Einfach zu erlernen und doch raffiniert Spannender Mechanismus mitärgerfaktor Breite Zielgruppe Grafiken Christian Effenberger Es ist das Jahr 1897. Ihr begebt euch auf Beutezug durch die gut gesicherten Villen der Stadt. Nacheinander wählt ihr das Ziel eures Beutezugs. Entscheiden sich mehrere für das gleiche Ziel, heisst es Nerven bewahren: Wer zuletzt ausgesucht hat, beginnt und versucht, alle Hindernisse am schnellsten zu beseitigen. Je wertvoller die Beute, desto besser gesichert ist diese. Schaffst du es, in diesem raffinierten Würfelspiel in sieben Runden die grösste Beute zu machen? Spielprinzip Wählt einen Charakter und nehmt euch den dazugehörigen Charakterchip. Legt die Spielreihenfolge zufällig fest. Wählt nacheinander in Spielreihenfolge eine Beutekarte aus und legt euren Charakterchip darauf. Ihr könnt auch eine Karte wählen, auf der bereits ein anderer Chip liegt. In umgekehrter Spielreihenfolge würfelt ihr nun einmal die auf der Karte angegebenen Würfel. Es beginnt die Person, die ihren Chip als letztes auf die entsprechende Karte gelegt hat. Um das geforderte Ergebnis zu erreichen, dürft ihr eure erhaltenen Boni einsetzen. Diese geben euch die Möglichkeit, Würfel neu zu würfeln oder geben einen Bonus auf Würfel einer bestimmten Farbe. Bei Erfolg erhaltet ihr die Beutekarte. Lagen auf der Karte weitere Charakterchips, legt ihr diese auf eine niedrigere Beutekarte. Waren alle einmal an der Reihe, endet die Runde und ihr passt die Spielreihenfolge für die nächste Runde an. Wer die meisten Beutepunkte hat, beginnt die neue Runde. Nach sieben Runden endet das Spiel. Wer dann die meisten Beutepunkte hat, gewinnt. Packungsinhalt 60 Spielkarten 16 Chips 15 Würfel 1 Spielanleitung Dauer: 20 Min.
Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 € -
Mack, Thomas: Wege zu raschem Gewinn
Wege zu raschem Gewinn , Dieses Buch enthält ein Eröffnungsrepertoire mit 60 Varianten, in denen sich für den Repertoirespieler Möglichkeiten zu einem raschen Gewinn ergeben, mindestens aber zu spürbarem Vorteil. Der Fokus des Repertoires liegt auf den von den Gegnern am häufigsten gespielten Varianten und dort auf Zügen, die zwar häufig gespielt werden, die aber trotzdem mehr oder weniger große Fehler sind. Die weitaus meisten dieser Varianten sind nicht in den gängigen Fallensammlungen enthalten. Schon das macht den Text zu einem Gewinn für den Leser. Die erwähnten Fehler werden von stärkeren Spielern mit Elo über 2000 nicht oder kaum gemacht, aber die Datenbanken zeigen, dass sie im Klubspielerbereich deutlich häufiger vorkommen. Dies hat der Autor in seiner Turnierpraxis mit über 1000 Turnierpartien in den letzten 20 Jahren bestätigt gefunden. Es zeigt sich, dass geeignete Stellungen eher in aggressiven Varianten vorkommen. Daher empfiehlt das Repertoire für Weiß die offenen Eröffnungen 1.e4 mit 35 Varianten. Für den Schwarzspieler bietet das Repertoire chancenreiche Antworten gegen 1.e4 im Marshall-Gambit 1...d5 2.exd5 Sf6 oder gegen 1.d4 im Winawer-Gambit 1...d5 2.c4 c6 3.Sc3 e5 und in anderen, insgesamt 25 Varianten. In allen Varianten ergeben sich bei der Widerlegung der Fehler attraktive Kombinationen, mit denen der Leser auch seine taktischen Fähigkeiten üben kann. Der Wert dieses Buches liegt in der vorteilhaften Auswertung von Partie-Datenbanken mit Hilfe der Schach-Engine Stockfish und in der geschickten Fokussierung auf die häufigsten gegnerischen Züge. Das so entstandene Repertoire hat mit 60 Varianten eine überschaubare Größe und ermöglicht es dem Repertoirespieler dennoch, für ein Maximum an Eröffnungsstellungen gut vorbereitet zu sein. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 27.80 € | Versand*: 0 € -
HP 335X hoher Ertrag Schwarz Original LaserJet Toner Patrone
HP Tonerkartuschen bieten hochwertige Ausdrucke und beeindruckende Zuverlässigkeit. Sie sind speziell für HP Laserdrucker und für den Privatgebrauch oder die Nutzung im Büro sowie für Ihr Budget konzipiert. > Highlights - HP 335X LaserJet Toner Patrone - Druckfarbe: Schwarz - Sehr hohe Reichweite - Liefert Ausdrucke in professioneller Qualität - Für brillante Drucke > Verbrauchsmaterial - Druckfarbe: Schwarz > Produkttyp - Toner - ear-Kategorie (ElektroG): relevant, Kategorie 5: Kleingeräte < 50 cm (alle Seiten), Kleingeräte B2C > Versand - WEEE: 79221384 > Grundeigenschaften - Farbe: keine Farbe - Höhe: 213 mm - Länge/Tiefe: 141 mm - Breite: 500 mm - Gewicht: 700 g > Lieferumfang - HP 335X hoher Ertrag Schwarz Original LaserJet Toner Patrone Kompatibel zu: LaserJet M438; M440; M442; M443
Preis: 77.55 € | Versand*: 0.00 € -
PLAYMOBIL 71420 - Pirates - Schatzsuche
Begib dich gemeinsam mit dem furchtlosen Piraten auf die Suche nach dem Schatz. Die Schatzkarte hat den Freibeuter auf die geheimnisvolle Kristallschädel-Insel geführt. Hier soll ein wertvolles Kristallschädel-Artefakt verborgen sein. Doch bevor er den Schatz erhält, muss er erst einmal den richtigen Weg finden und dann noch am Hüter der Insel vorbei. Das PLAYMOBIL-Set enthält zwei PLAYMOBIL-Figuren, ein Felsversteck mit beweglicher Spinnennetztür, zwei Steine mit Wegmarkierungen, eine funktionsfähige Kanone sowie viele weitere tolle Extras. Mit fantasievollen Figuren und detailreicher Ausstattung bieten die Piratenspielsets von PLAYMOBIL stundenlangen Spielspaß für Piratenfans ab 4 Jahren.'Figuren: 1 Pirat, 1 MuränenmannTiere: 1 Muräne, 1 SpinneZubehör: 1 Felsen, 2 Steine, 1 Spinnennetz, 1 Pflanze mit Schilf, 1 Efeuranke, 1 Fass mit Kanone, 2 Geschosse, 1 Holzkreuz, 2 Schädel, 1 Piratenhut, 1 Umhang, 1 Schatztruhe mit Münzen, 3 Edelsteine, 1 Krone, 1 Schatzkarte, 1 Fackel mit 2 Säbeln (Dekoration), 1 Speer, 3 Säbel
Preis: 10.00 € | Versand*: 3.95 €
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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Beute
Beute , Weltgeschichte in Bildern neu erzählt: vom wechselhaften Leben der Objekte zwischen Erwerb, Entwendung und Restitution. Im Zentrum dieses prächtigen Bildatlas steht die Ikonographie von »Beutenahmen« und »Entwendungen«, »Beschlagnahmungen«, »Zwangsgaben« oder schlicht und einfach: Raubgütern. Erzählt wird Weltgeschichte hier nicht nur über Objekte im Kontext ihrer Entstehung oder Präsentation, sondern im Spiegel der wechselhaften Eigentumsverhältnisse, in denen sie sich befanden, und der Besitzansprüche, die an sie gestellt werden. Diese den Gegenständen eingeschriebenen Beziehungen sind bis heute geprägt von Macht- und Überlegenheitsansprüchen. Und: Weltgeschichte kann nicht ohne Kolonialismus erzählt werden, die europäische Moderne nicht ohne Rassismus. Dieser verblüffende Bildatlas enthüllt diese Geschichte und zeigt, dass über alle Zeiten hinweg Darstellungen solcher Entwendungen auch Unrecht dokumentiert haben. Die Bilder sind gekonnt inszeniert und immer mit der Absicht verbunden, die eigene Sammlungstätigkeit als Ausweis der eigenen Überlegenheit zu entwerfen. In ihrer Zusammenschau, die einen weiten historischen Bogen spannt - vom neuassyrischen und römisch-antiken Relief über Karikaturen und Gemälde aus Zeiten Napoleons bis hin zu den Kolonialismus dokumentierenden Fotografien und aktueller Kunst -, wird ein System sichtbar, von dem Museumssammlungen und -bestände im Globalen Norden profitiert haben und das dieser Band mutig ins Bewusstsein holt: Es gilt zuweilen nicht nur zurückzublicken, sondern auch zurückzugeben. Immer schon entstand Eigentum auch durch Diebstahl. Und das Sammeln war selten unschuldig. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210521, Produktform: Leinen, Redaktion: Savoy, Bénédicte~Lagatz, Merten~Sissis, Philippa, Seitenzahl/Blattzahl: 389, Keyword: Antike; Beutekunst; Kolonialismus; Kulturgutverlagerung; Kunstdiebstahl; Kunstraub; Postkolonialismus; Provenienz; Trophäenwesen; Weltgeschichte; translocation, Fachschema: Beutekunst - Restitution~Kunstraub / Beutekunst~Kunstdiebstahl~Kunstraub~Sozialwissenschaften~Wissenschaft / Sozialwissenschaften, Fachkategorie: Geschichte~Nachschlagewerke, Informationswissenschaften und Interdisziplinäre Themen~Gesellschaft und Sozialwissenschaften, Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Kunstfälschung, Kunstdiebstahl, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Matthes & Seitz Verlag, Verlag: Matthes & Seitz Verlag, Verlag: Matthes & Seitz Berlin, Länge: 235, Breite: 177, Höhe: 33, Gewicht: 1038, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 € -
KOSMOS Piraten-Schatz
Wo ist der Piratenschatz? Tief vergraben in einem festen Gipsblock finden abenteuerlustige Kinder verborgene Münzen bunte Steine Perlen und sogar einen Totenkopfanhänger!
Preis: 10.79 € | Versand*: 4.90 € -
Kosmos - Piraten - Schatz
Kosmos - Piraten - Schatz ab 7 Jahren Maße: 13 x 21 x 5,5 cm Gewicht: ca. 600g Für dieses Produkt gibt es folgende Warnhinweise:Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignetAchtung! Benutzung unter unmittelbarer Aufsicht von ErwachsenenAchtung! Enthält Kleinteile. Vorsicht Erstickungsgefahr!
Preis: 12.38 € | Versand*: 4.99 € -
Experimentierset Pharaonen-Schatz
Sandige Winde haben die Schätze des Pharaos unter sich begraben. Jetzt werden mutige Archäologen und Archäologinnen gebraucht, die sich mit Hammer und Meißel an die Ausgrabung wagen. Doch was bedeuten diese eigenartigen Zeichen auf dem Gipsblock? Mit dem Hieroglyphen-Alphabet in der farbig illustrierten Anleitung entziffern die Kinder das große Rätsel, wessen Grabstätte sie gerade entdecken. Schicht für Schicht legen sie die Grabbeigaben frei: Edelsteine, Kanopen mit tierischen Köpfen und sogar einen glänzenden Sarkophag! Mit der Anleitung tauchen sie tiefer in die Geschichte der Pharaonen ein, finden heraus, was es mit der Mumifizierung auf sich hat, und wie sich in Ägypten diese faszinierende, antike Hochkultur entwickeln konnte. Mit dem KOSMOS Ausgrabungs-Set geht es auf Reisen in ein weit entferntes Land!\r\n\r\nInhalt: Gipsblock mit goldenem Sarkophag, 4 Kanopen, Amethyst und Aventurin, Werkzeug (Hammer, Meißel), Schwamm, farbig illustrierte Anleitung
Preis: 17.01 € | Versand*: 0.00 €
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
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Macht Dehnen dünn?
Dehnen allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust oder einer Reduzierung des Körperfettanteils. Das Dehnen kann jedoch Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein, der zu einer besseren Körperhaltung, Flexibilität und Muskeltonus führt. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
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Ist Dehnen ungesund?
Nein, Dehnen ist im Allgemeinen nicht ungesund. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, wenn es falsch gemacht wird oder wenn man sich überdehnt. Es ist wichtig, das Dehnen richtig zu erlernen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wann ist Dehnen sinnvoll?
Wann ist Dehnen sinnvoll? Das Dehnen ist sinnvoll, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen. Es kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, die eine hohe Belastung für den Körper darstellen. Zudem kann Dehnen die Durchblutung fördern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Es ist wichtig, das Dehnen in das Aufwärmprogramm vor dem Sport oder das Cool-down nach dem Training zu integrieren, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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